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二十四剑剑谱口诀
二十四剑剑谱口诀如下:
1、起势。
2、白鹤亮翅。
3、左搂膝拗步。
4、右丁步点剑。
5、提右膝捧剑。
6、蹬脚一跳步平刺。
7、转身歇步下刺。
8、返身右虚步撩剑。
9、后举左腿返身劈剑。
10、右虚步劈一进步绞剑。
11、独立蹬脚架一返身点剑。
12、转身右弓步削剑。
13、左弓步拦剑。
14、左弓步前刺。
15、震脚左弓步前刺。
16、后举右腿架剑。
17、丁步点剑一马步推剑。
18、转身马步栽剑。
19、转身右弓步削剑。
20、后插步反穿剑。
21、转身左弓步云抱剑。
22、转身右虚步反崩剑。
23、右弓步云一交剑。
24、收势还原。
剑谱剑法
此套剑法编排新颖合理,起势即分阴阳,收势阴阳相合,动作虚实分明,上下相系,处处蕴藏攻防变化的内涵和巧妙精细的技击**。24式太极剑以腰腿动作为主,习练起来圆活自如,动静相间,简单易学,剑势优美。
吴式太极正宗传人、全国吴式太极拳冠军童红云亲授吴式太极基础24式剑,各式动作分解演练、全套动作正面背面完整演示、套路结构与技术特点详细解析,练就你的精湛太极剑术。
由传统吴式太极剑六十四式简化而来的吴式二十四式太极剑,以腰腿动作为主,剑势优美,技击**巧妙精细,动作编排新颖合理,更简单易学。
剑谱完整口诀?
剑谱完整口诀是:手握紧剑鞘,脚下生风动。凝神聚气起,心神合一通。眼观六路看,身法灵活转。剑尖指方向,剑刃斩敌凶。剑意随身走,心随意动行。一招一式练,剑术达巅峰。
以下是关于剑谱完整口诀的解释:
1. 手握紧剑鞘,脚下生风动。这句话描述了握剑的正确姿势以及开始动作的重要性。握剑时应确保剑鞘稳固地掌握在手中,这样才能保证后续动作的稳定性和准确性。同时,脚下的步伐也非常关键,应与手上的动作相协调,整体给人一种流畅、迅疾的感觉。
2. 凝神聚气起,心神合一通。这一部分是强调练习剑术时的精神状态。练习剑术需要高度的专注和集中,只有心神合一,才能达到动作的协调与精准。这需要练习者长期的修炼和自我调整,逐步达到内心的平静与和谐。
3. 眼观六路看,身法灵活转。这里强调的是眼法和身法的训练。眼观六路能够帮助练习者观察周围的状况,以便做出迅速而准确的反应。而身法的灵活转动则是剑术中的重要部分,能够使动作更加流畅、迅速。
4. 剑尖指方向,剑刃斩敌凶。这一部分是描述剑术的攻击技巧。剑尖指向目标的方向要准确,而剑刃在攻击时要保持锋利和力度,这样才能有效地击中对目标造成威胁。这需要长时间的训练和实践才能达到熟练的程度。最后两句强调了意念与动作的结合以及持续修炼的重要性。"剑意随身走",强调意念要随着身体的动作而动;"心随意动行",强调心意要和动作保持同步并主导动作的走向。只有通过不断地一招一式的练习,才能逐步达到剑术的巅峰状态。这需要耐心、毅力和坚定的决心才能持之以恒地修炼下去。
关于剑谱图解内容到此结束,希望对大家有所帮助。
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